Royn at ikki líta á lyklaborðið. Hetta verður torført fyrst, men eftir sum tú framgongur gjøgnum ævingurnar, finnur tú, at tað verður egggjandi, og fingrarnar byrja at flyta seg, uttan at tú hugsar um, hvørr fingur høyrir til hvørja tastu.
Meðan tú lærir at skriva, lít upp yvir lyklaborðið fyri at síggja, hvørn fingur tú skalt brúka. Ver ikki hræddir fyri at gera mistak – um tú gerir eitt, vísur forritið tær réttu tastuna. Um tasta er rétt, er hon grøn, um hon er røng – so reyð.
Royn at nýta tíggju nýtilæraðu kunnleika í dagligi teldunýtslu tínni, tað er ein betri leið til at læra at skriva.
Set upp dagskrá. Uttan at stovna dagskrá fyri nám, er tað alt ov lætt at finna undirskyldning fyri at ikki æva.
Halt eyga á talið av mistøkum og legg vikt á at minka mistøkurnar í komandi próvum ístaðin fyri at auka skrivaferðina. Endaliga úrslitið verður auk nýtslugildi.
Tú kanst finna tað hjálpsamt at siga navnið á tastuni stilt, meðan tú trýstir hana. Lat ikki mistøkurnar gera teg hugnaðarleysan; blindskriving er ein ferð, sum lærist við æving.
Ver tálvísur. Tá ið réttar fingur-tastu mynstur eru lærð, kemur ferð og nøktni sjálvkrøvt.
Flyt einans tann fingur, sum er neyðugur at trýsta á tastuna. Lat ikki aðrar fingrar fara burt frá teimum útskiptu grundrødd tastunum.
Fingrarnar skulu vera á grundrødd tastunum, og hendurnar skulu halla við sama horn sum lyklaborðið. Lat ikki úlbogarnir/handarbakini verða latur og hvíla á borðinum ella lyklaborðinum.
Æv hvørja æving nógv ferðir, til tú ert sáttur við skrivingarkunnleikann tín.
Bamb ikki á tasturnar. Royn at nýta so lítið kraft sum møguligt. Slappna millum orð við at hvíla allar tíggju fingrar á flata tastanna.
Fyri at hvíla hond uttan at virkna tastur, slepp allar fimm fingrar samstundis hvørsum sum er á lyklaborðsflotinum.
Trýst táknið á hvørja tastu lættiliga men klariliga við einum fingri í senn, pass at ikki óvánaliga trýsta óætlaðar tastur.
Fyri at virkna sjálvendarið, trýst og halt einum fingri á tann ynskaða tastuna. Lyfft fingurinn fyri at stansa sjálvendarið.
Skrivingsleikir eru ein gleðilig leið at bæta skrivaferðina og nøktni. Hav gaman meðan tú lærir!
Fingursamskipanirnar og slappnanarnar hjálpa til at minka spennuna og seta oft bros á andlit. Gleðiligt lag og hugnaðaligt umhvørvi getur hjálpað at gera nám skemmtandi.
Síggj til at leggja minst 30 minuttir í hvørja leksión.
Síggj til at halda fingrarnar so nær grundstøðuni sum møguligt og minka hendaflytingarnar, meðan tú ert at læra.
At læra at skriva handlar um at gera mistak, so lat teg ikki missa hugnaðin, um tú trýstir ranga tastu.
Royn at skriva við jøvnum ferð.
At lyfta úlbogunum/handarbakinum hjálpar til at tryggja, at fingrarnar kunnu springa niður og trýsta tasturnar skjótt og nøkt.
Fyri at skipta millum stór/lítil bokstavar, brúk altíð mótsettu hondina. Ath.: Bokstavar á nakrum farteldulyklaborðum kunnu vera nærri hvørjum øðrum.
Kanna distansin frá lyklaborðinum. Stell stólinn til at forðast vandamál – at sitja ov nær lyklaborðinum. Stell hornið á skjárminum til at minka ljósskygging.
Tað meira tú ævar, tað betri skrivar tú og eykur ferðina.
Uttan at vita, hvar einki bokstav ella taltasta er, verður tú ikki í stand til at skriva tað uttan at líta niður á lyklaborðið.
Um møguligt, royn at æva á vanlegu lyklaborði og ikki farteldulyklaborði.
Ver þægiligi við lyklaborðið titt og síggj til, at tað er í réttu hædd fyri fingrarnar.
Áðrenn tú byrjar ferðarprógv, síggj til at tú setur rættiliga upprættur, føtur flatar á góvinum. Halt úlbogarnir nær kroppen, handarbakini bein og fyriarmarnir jøvnir og minn um at taka reglubundnar hvíldur.
Slappnanar: Breiðka fingrar beiggja handanna breitt frá hvørjum øðrum. Halt í fimm sekund, tá slappta. Endurtaka í alt tríggjar ferðir.
Mál skrivaferðina jøvnan – við tólinum okkara kanst tú fylgjast við framburðin bæði í ferð og nøktni, meðan tú lærir. Talið av orðum í minutt vísir skrivasfærðarsigilin titt.
Skrivingarpróv mæla tvær tíðir, ferð og mistak, so tá ið tú tekur skrivaferðarprógv okkara, lít ikki einans á ferðina tína.
Um lyklaborðið er ov hágt (stólur ov lágur) hava mistak tilhneigung til at henda í efstu lyklaborðsrøðurnar. Um lyklaborðið er ov lágt (stólur ov hágur) hava mistak tilhneigung til at henda í neðstu lyklaborðsrøðurnar.
Slappnanar: Legg hondina í líknandi støðu sum þegar tú teygir handarbakið, legg varlega þryk við nýtsan av annarri hond á teygda þumolinn aftureftir og niður. Halt í fimm sekund og slappta. Endurtaka hetta tríggjar ferðir fyri hvørja hond.
Tað kann krevja eina til tvær vikur at ná ~50 orð í minutt ferð, um tú ævar 30–60 minuttir hvørja dag. Ver tálvísur.
Teygj handarbakini og fingrarnar áðrenn tú byrjar skrivaferðarprógv.
Um tú ynskir at gera skrivingina eggjandiligari, skalt tú bæta tógvleikann. Tað hjálpir, um tú spilar gítar ella annað hljóðfar, sum krevur hendurnar.
Slappnanar: Teygj báðar armarnir út við fingrum saman og teikna eitt hring við hendurnar, roter tær í handarbaki. Fimm hringir í einari átt, tá fimm í gagnstøddu áttina.
Chat við vinir og familju.
Lúk hvørja leksión, tá prógv skrivaferðina.
Tá ið tú lærir at skriva, er tað sera týðandi, at tú heldur fast við jøvna ævingarætlun, ella byrja fingrarnar at gloyma vøðaminnið.
Slappnanar: Halt armarnir út við lóðar snúandi niður. Lyfft hendurnar upp, sum um tú vildi siga einkum at stansa. Við nýtsan av gagnstøddu hond, legg þryk á lófa teirrar upplyfttu handar. Halt þrykið í fimm sekund, tá slappta. Endurtaka í alt tríggjar ferðir fyri hvørja hond.
Um tú lærir at skriva skjótt meðan tú lítur á lyklaborðið, heldur tú áfram at hava tørvar við stavavillum og ritgerð, tá ið tú ferð út í verulegar skrivingarsituationar, tí tú verður ikki í stand til at síggja villurnar á skjárminum.
Drep eitt handklæði yvir hendurnar, meðan tú skrivar.
Byrja hægt og lær alt lyklaborðið, áðrenn tú lærir at skriva skjótt.
Um skriving veldur tær verkja, stansa tægarliga og tak hvíld.
Um tú ert at læra í arbeiðsumhvørvi, royn at samráðast við vinnuveitaran tín um eitt rúmt tíðarskeið á daginum fyri læringina – vinnuveitarin tín mun beinlínis njóta av nýggju ferðunum tínum.
Tað er óunnankomið at forðast at vera í einari støðu í langar støðir. Broyt daginn við at skifta millum verkir, tá ið møguligt.
Tað kann hjálpa at brúka eina vekjara til at minna teg um at taka hvíld frá lyklaborðinum.
Slappnanar: Halt arm út við lófa snúandi niður. Lat hondina fara niður í handarbakanum. Við nýtsan av lófa gagnstøddu handar, legg þryk á bakið av teirri niðurfalnu hond. Halt þrykið í fimm sekund, tá slappta. Endurtaka tríggjar ferðir fyri hvørja hond.
Eftir sum teldunýtsla er vaksið bæði á arbeiðinum og heima í seinni árini, er endurteknar skaðatilburðir orðnar knýttar við nýtslu av lyklaborðum.
Fyri at minka liklileikin av yvirkúnnar skaðum, skalt tú fara eftir bestu meti í støðu, tøkni, arbeiðsstøðsuppsetningu og taka reglubundnar hvíldur.
Handarbakini, úlbogarnir og lyklaborðið skulu vera á sama vatnsjøvna plani og við 90 gráðu horni til yvriarmarnar. Topp av skjárminum skal vera nær augnahædd.
Lít ikki á lyklaborðið, tá ið tú skrivar. Sleyt einans fingrarnar um, til teir finna grundrødd merkin. Bamb ikki á tasturnar. Royn at nýta so lítið kraft sum møguligt.
Ársæla og bætring fer eftir ávísleika tínum til at haldast við blindskrivingina, eftir at tú hevur liðað nám. Fyri tey, sum kunnu hika, hugs um, at tú mær enn gjørt aftur læringatíðina í nokkrum vikum frá vaksnum nýtslugildi.
Tú skalt líka læra at nýta høvuðstasturnar saman við Ctrl og Alt tastunum – hetta er sera gagnligt fyri lyklaborðsskortavegir.
At æva í verulegar lívssituationar er ein framiðna leið at viðaraþróa ferðirnar og byggja sjálvstraust.
Ætla reglubundnar ævingar við “Ferðarpróvum” fyri at bæta skrivaferðina tína.
Ráði til at forða fyri nertaskrivistrupi
Nertaskriving er ein dygdargóð færd, men eins og við øllum læringum, kann tað stundum vera trupult at halda fram og ikki verða ávís til strup. Nertaskrivistrup, ella ein føling av at vera fastur í einum skrivihátti, kann fáa tær at kenna teg ótryggan og minka um motivatión. Her eru nøkur ráð til at forða fyri hesum strupi og halda fram við at menna tínar nertaskrivihættir.
Set realistisk mál
At arbeiða við tínum nertaskrivihættum verður meira viðkomandi, tá tú setir realistisk og nábar mál. Set deg sjálvum tyngri málið at arbeiða við, t.d. at betra um skjótleika ella nákvæmni, men lat tað vera eitt skrittað mál í staðin fyri eitt stórt mál. Hetta fer at halda motivatiónina uppi og ger tað lættari at framhald.
Broyt venjingarnar
Stundum kann ein broyting í venjingunum hjálpa til at forða fyri strupi. Royna nýggjar venjingar, skifta millum tekstir við ymiskum orðasettum, ella brúka nýggjar appir og verkøttøk. Hetta ger venjingar meira áhugaverdar og kann geva tær nýggja orku at halda fram.
Set tíðarligar venjingartíðir
At venja nertaskriving á regelbundnum tíðum kann hjálpa til at skapa ein vani og forða fyri strupi. Set ávísar tíðarligar venjingartíðir, so tú veist hvat tú skalt arbeiða við, og hesum fer at stuðla við at halda fokuseraðan rytma.
Nýt feedback
Við at fáa tilbakafrágreiðingar frá venjingum kann tú læra um styrkir og veikleikar í tínum skrivihætti. Eitt beinleiðis feedback frá einum venjar eða einum sjálvsprovi kann hjálpa við at vísa tær, hvar tú skal arbeiða betur og gevur tær ein vegleiðing at halda fram.
Halda pausar
Pausur eru týðandi fyri at forða fyri strupi og trøttleika. At arbeiða umleið 25-30 minuttir og síðan taka eina 5-10 minutta pause kann hjálpa við at halda ein friskan og produktivan sinni. Hetta minkar um álagi og kemur til at styrkja motivatiónina til at halda fram.
Brúka gaman og leik
At gera venjingar meira spildigum kann hjálpa við at halda interessu. Leikir og kappingar, sum ein partur av venjing, geva ein alternativan og áhugaverdan hátt at arbeiða við nertaskriving. Hetta kan eisini gerast meira motiverandi.
Evaluer og justera
At endurskoða og justera venjingarnar eftir tørvi kann eisini hjálpa. Við at evaluera hvat arbeiðir væl og hvat skal broytast, kanst tú halda venjingarnar frískan og relevantan. Hetta ger tað lættari at arbeiða við styrkarligum økjum og betra um teknikk og evni.
Við hesum ráðum kanst tú forða fyri nertaskrivistrupi og halda motivatiónina til at menna tínar nertaskrivihættir. At seta realistisk mál, broyta venjingarnar, halda tíðarligar venjingartíðir, nýt feedback, halda pausar, brúka gaman og leik, og evaluera og justera venjingarnar fer at stuðla við at halda fram við eini framgangsríkari venjing.