कुञ्जीपाटी मा खोज्दैन गर्न प्रयास गर्नुहोस् । यो पहिलो गाह्रो हुनेछ, तर तपाईं अभ्यास को माध्यम ले प्रगति रूपमा, तपाईं यो सजिलो हुन्छ र आफ्नो औंलाहरु तपाईं जानिजानि जो प्रमुख संग सम्बन्धित छ जो औंला निर्णय बिना सार्न सुरु हुनेछ पाउनुहुनेछ ।
तपाईंले टाइप गर्न सिक्दै जाँदा, प्रयोग गर्न जो औंला हेर्न कुञ्जीपाटी माथि हेर्न । गल्ती गर्न नडराऊ - तपाईं के भने, कार्यक्रम तपाईं प्रयोग गर्न सही प्रमुख देखाउनेछ । त्यसपछि रातो - प्रमुख सही छ भने यो गलत छ भने, यो, हरियो सङ्केत गर्छ ।
तुरुन्त कम्प्युटर मा आफ्नो दैनिक क्रियाकलापमा भाग रूपमा भर्खरै प्राप्त ज्ञान परिचय प्रयास, टाइप सिक्न कसरी कुनै राम्रो उपाय हो ।
तालिका सेट । तपाईं सिक्ने तालिका स्थापना नभएसम्म, यो सबै पनि सजिलो अभ्यास छैन लागि बहाना छ ।
तपाईं गल्ती नम्बर मा एक नजर र भविष्य परीक्षण मा आफ्नो गल्ती कम भन्दा आफ्नो टाइप गति बृद्धि ध्यान । अन्त परिणाम उत्पादकत्व वृद्धि गरिनेछ ।
तपाईं यो हडताल रूपमा यो उपयोगी चुपचाप कुञ्जीको नाम भन्न सक्छ । तपाईं निरुत्साहित कारण आफ्नो गल्ती नदेऊ; टच टाइपिङ अभ्यास गरेर सिक्न सकिन्छ भनेर एउटा कला हो ।
रोगी हुन । सही औंला-keystroke पैटर्न सिकेका एक पल्ट, गति र शुद्धता स्वाभाविक हुन्छन् ।
एक महत्वपूर्ण प्रहार गर्न आवश्यक मात्र औंला सार्नुहोस् । अन्य औंलाहरु दूर आफ्नो खटाइएको घर पंक्ति चाबी नतर्कन गर्न अनुमति छैन ।
आफ्नो औंलाहरु घर पंक्ति चाबी हुनुपर्छ र आफ्नो हात कुञ्जीपाटी जस्तै कोण मा स्लान्ट गर्नुपर्छ । आफ्नो कलाई मेज वा कुञ्जीपाटी विरुद्ध अल्छी र बाँकी बन्न नदेऊ ।
तपाईं आफ्नो टाइप कौशल सन्तुष्ट छन् सम्म प्रत्येक व्यायाम धेरै पटक अभ्यास ।
चाबी मा बैंग छैन । सकेसम्म सानो बल प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् । चाबी को सतह मा सबै दस औंलाहरु बोल्दा शब्द बीच आराम ।
सक्रिय चाबी बिना एक हात आराम, किबोर्ड सतह मा साथ कहीं सबै पाँच औंलाहरु ड्रप ।
गल्ति अनायास चाबी नल छैन हेरविचार, एक समय मा हल्कासित तर crisply एक औंलाले प्रत्येक कुञ्जी गरेको प्रतीक ट्याप गर्नुहोस् ।
ओटो-दोहोराउनु सक्रिय गर्न, छुन र इच्छित चाबी मा एक औंला पकड । ओटो-दोहोराउनु रोक्न औंला लिफ्ट ।
टाइप खेल आफ्नो टाइप गति र शुद्धता सुधार गर्न एक मजा तरिका हो । तपाईं सिक्न गर्दा मजा छ !
यस औंला समन्वय अभ्यास र तनाव कम व्यायाम तनाव कम मदत गर्नेछ र तिनीहरूले अक्सर आफ्नो अनुहार मा एक मुस्कान राखे । आनन्दित मनोवृत्ति र एक सुखद वातावरण सिक्ने मजा बनाउन मदत गर्न सक्छ ।
तपाईं प्रत्येक पाठ लागि कम्तिमा 30 मिनेट अनुमति सुनिश्चित ।
तपाईं सकेसम्म घर स्थिति रूपमा घनिष्ठ आफ्नो औंलाहरु राख्न र तपाईं सिकिरहेका छन्, जबकि आफ्नो हात आन्दोलनहरु कम कि सुनिश्चित ।
टाइप गर्न पाएपछि तपाईं गलत प्रमुख मारा भने त निरुत्साहित छैन, सबै गल्तीहरू बारेमा छ ।
एक स्थिर गति संग टाइप गर्न प्रयास गर्नुहोस् ।
आफ्नो कलाई भारोत्तोलन तल दुवैमा र चाँडै र सही चाबी गर्न सक्छन् मारा आफ्नो औंलाहरु सुनिश्चित गर्छ ।
सधैं माथिल्लो / तल्लो मामला प्रयोग विपरीत हात बीच स्विच गर्न । नोट: केही ल्याप्टप कीबोर्ड मा पत्र सँगै नजिक हुन सक्छ ।
कुञ्जीपाटी देखि आफ्नो दूरी जाँच गर्नुहोस् । किबोर्ड पनि नजिक बसेर - एक साधारण समस्या जोगिन आफ्नो कुर्सी समायोजित । चमक कम गर्न आफ्नो निगरानी को कोण समायोजित ।
तिमी अभ्यास, राम्रो तपाईं टाइप र आफ्नो गति मा वृद्धि हुनेछ ।
तपाईं एक पत्र वा एक नम्बर महत्वपूर्ण छ बिल्कुल कहाँ छ भन्ने थाहा नभएसम्म, तपाईँले कुञ्जीपाटी मा तल देख बिना यो टाइप गर्न सक्षम हुने थिएन ।
हुनसक्छ भने, एक ल्याप्टप कुञ्जीपाटी नियमित कुञ्जीपाटीमा र छैन अभ्यास प्रयास ।
आफ्नो कुञ्जीपाटीमा संग सहज हुन र यो आफ्नो औंलाहरु लागि सही उचाइ मा छ सुनिश्चित ।
तपाईं टाइप गति परीक्षण सुरु गर्नुभन्दा पहिले भुइँमा आफ्नो खुट्टा तला, तपाईं सीधा बैठे छन् सुनिश्चित । , आफ्नो शरीर नजिक आफ्नो कलाई सीधा र आफ्नो forearms स्तर आफ्नो कोहनी राख्नुहोस् र नियमित सलिुहोला सम्झना ।
आराम व्यायाम: दूर अलग दुवै हात को औंलाहरु सार्छन् । आराम त, पाँच सेकेन्ड को लागि पकड । तीन पल्ट को कुल लागि दोहोर्याउनुहोस् ।
समय समयमा आफ्नो टाइप गति मापन गर्न निश्चित हुनुहोस् - तपाईं सिक्न रूपमा हाम्रो उपकरण तपाईं गति र शुद्धता दुवै मा आफ्नो प्रगति जाँच गर्न सक्छन् । प्रति मिनेट शब्दहरू संख्या आफ्नो टाइप स्तर सङ्केत गर्छ ।
टाइप परीक्षण दुई कुराहरू, गति र गल्ती उपाय, ताकि तपाईं हाम्रो टाइप गति परीक्षण ले गर्दा, आफ्नो गति मात्र हेर्न छैन ।
कुञ्जीपाटी पनि उच्च छ भने (कुर्सी पनि कम) त्रुटिहरु माथि कुञ्जीपाटी हरफका पाइन्छन् गर्छन । कुञ्जीपाटी पनि कम छ भने (कुर्सी पनि उच्च) त्रुटिहरु तल कुञ्जीपाटी पङ्क्तिहरू मा पाइन्छन् गर्छन ।
आराम व्यायाम: बिस्तारै फिर्ता र तल निर्देशन मा विस्तारित औंठी गर्न अर्कोतर्फ प्रयोग दबाब लागू, आफ्नो हात कलाई विस्तार गर्न यस्तै स्थिति मा राखिएको छ । पाँच सेकेन्ड को लागि पकड र आराम । हात प्रति यस तीन पटक दोहोर्याउनुहोस् ।
तपाईं 30-60 मिनेट हरेक दिन अभ्यास भने यो ~ को गति प्रति मिनेट 50 शब्दहरू प्राप्त गर्न एक हप्ता वा दुई आवश्यकता हुन सक्छ । रोगी हुन ।
एक टाइप परीक्षण सुरु गर्नु अघि आफ्नो कलाई र औंलाहरु तन्काउनुहोस् ।
तपाईं सजिलो टाइप गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो निपुणता सुधार गर्नुपर्छ । तपाईं गिटार वा आफ्नो हात हुनुपर्छ भन्ने अर्को बजाउन भने यो मदत गर्छ ।
आराम व्यायाम: औंलाहरु संग वालहरुमा बाहिर दुवै हातमा सँगै तन्काउनुहोस् र कलाई मा उनलाई घुमाउँदा, आफ्नो हातले एक चक्र आकर्षित । एक दिशा, विपरीत दिशा मा त पाँच पाँच सर्कल ।
मित्र र परिवारका साथ च्याट ।
प्रत्येक पाठ समाप्त, त्यसपछि एक गति परीक्षण प्रयास ।
टाइप गर्न सिक्दै गर्दा, यो तपाईं अभ्यास को एक स्थिर तालिकालाई छडी वा आफ्नो औंलाहरु आफ्नो मांसपेशी स्मृति गुमाउन सुरु हुनेछ भनेर धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।
आराम व्यायाम: हत्केलामा तल सामना संग बाहिरी आफ्नो हतियार हट्न । तपाईं रोक्न कसैले बताउन मानौं हातमा माथि उठाएँ । विपरीत हात प्रयोग, हुर्केको हातको हत्केलामा गर्न दबाब लागू । पाँच सेकेन्ड को लागि दबाब पकड, त्यसपछि आराम । हात प्रति तीन पल्ट को कुल लागि दोहोर्याउनुहोस् ।
कुञ्जीपाटी देख जबकि तपाईं छिटो टाइप गर्न सिक्न भने तपाईं पर्दामा गल्ती देख्न हुनेछैन किनभने तपाईं वास्तविक संसार टाइप अवस्थामा मा बाहिर जाने, तपाईं हिज्जे गल्ती र श्रुतलेख संग एक कठिन समय छ जारी हुनेछ ।
तपाईँले टाइप गर्दा आफ्नो हात मा एक हात तौलिया कपडा ।
ढिलो सुरु र तपाईं छिटो टाइप गर्न सिक्न पहिले पुरा कुञ्जीपाटी सिक्न ।
टाइप तपाईं पीडा ल्याउँछ भने, तुरुन्तै रोक्न र एक तोडने ।
तपाईं एक काम वातावरणमा सिकिरहेका छन् भने, आफ्नो अध्ययन समर्पण गर्न दिन को एक शान्त समय लागि आफ्नो रोजगारदाताले बातचीत प्रयास - आफ्नो रोजगारदाताले सीधा आफ्नो नयाँ सीप लाभ उठाउन हुनेछ ।
यो विस्तार समयको लागि एउटा स्थिति मा रहन जोगिन मनमोहक छ । जब सम्भव बारी कार्य गरेर आफ्नो दिन खण्डन ।
यो तपाईं आफ्नो कुञ्जीपाटीमा देखि एक तोडने लिन आफूलाई सम्झाउनुपर्छ एक अलार्म प्रयोग गर्न मदत गर्न सक्छ ।
आराम व्यायाम: खजुरको तल सामना संग, बाहिरी आफ्नो हात पकड । कलाई मा झन् झन् हात झर्नुहोस् । विपरीत हातको हत्केलामा प्रयोग, गिरा हात को फिर्ता गर्न दबाब लागू । पाँच सेकेन्ड को लागि दबाब पकड, त्यसपछि आराम । हात प्रति तीन पटक दोहोर्याउनुहोस् ।
कम्प्युटर प्रयोग हालैका वर्षहरूमा काम र घर मा दुवै बढेको छ रूपमा दोहोरिने तनाव चोट कुञ्जीपाटी प्रयोग संग सम्बन्धित भएको छ ।
विकास अति चोट को आफ्नो जोखिम कम गर्न तपाईं मुद्रा, प्रविधी, कार्य केन्द्र सेट-अप मा राम्रो कार्य को पालन र नियमित टूट लिनुपर्छ ।
तपाईंको कलाई, कोहनी र किबोर्ड नै तेर्सो विमान मा र आफ्नो माथि हथियार एक 90 डिग्री को कोण मा हुनुपर्छ । तपाईँको पर्दा को शीर्ष नजिकै आँखा स्तर हुनु पर्छ ।
तपाईं टाइप गर्दा किबोर्ड मत देखो । उनि घर पंक्ति निशान पाउन नभएसम्म वरिपरि आफ्नो औँला घिसार्न । चाबी मा हथौडा छैन । सकेसम्म सानो बल प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ।
सफलता र सुधार तपाईं सिक्ने समाप्त गरेको छ टच टाइपिङ संग रहन तपाईंको सङ्कल्प निर्भर । संकोच परेकाहरूको लागि, तपाईं भन्दा बढी वृद्धि उत्पादकत्व देखि केही हप्ता मा सिक्ने समय ठीक हुनेछ भन्ने विचार ।
यस कुञ्जीपाटी सर्टकटहरू लागि धेरै उपयोगी छ - तपाईं पनि Ctrl र Alt चाबी सँगसँगै मुख्य चाबी प्रयोग गर्न सिक्नुपर्छ ।
वास्तविक जीवन परिस्थितिमा अभ्यास अगाडी आफ्नो कौशल मा वृद्धि र आफ्नो भरोसा निर्माण गर्न एक ठूलो तरिका हो ।
आफ्नो टाइप गति सुधार गर्न 'गति परीक्षण' नियमित अभ्यास तोक्नुहोस् ।
टच टाइपिङका लागि सर्वोत्तम ब्रेक समय र आराम सुझावहरू
टच टाइपिङ गर्दा दीर्घकालीन ध्यान र दक्षता आवश्यक हुन्छ, तर लामो समयसम्म निरन्तर टाइपिङ गर्दा औँलाहरू, हात र आँखामा थकान महसुस हुन सक्छ। यसलाई सम्बोधन गर्नका लागि सही ब्रेक समय र आराम सुझावहरूको पालन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ केही प्रभावकारी ब्रेक समय र आराम सुझावहरू प्रस्तुत गरिएको छ:
पाम र औँलाहरूको लागि मिनी ब्रेक: प्रत्येक 20-30 मिनेटको टाइपिङ पछि, 1-2 मिनेटको मिनी ब्रेक लिनुहोस्। यस ब्रेकमा, हात र औँलाहरूलाई हल्का स्ट्रेच गर्नुहोस्। यसले मांसपेशीको थकान कम गर्न मद्दत गर्दछ र प्रवाहलाई पुन: स्थापित गर्न सहयोग पुर्याउँछ।
20-20-20 नियमको पालन गर्नुहोस्: यस नियम अनुसार, प्रत्येक 20 मिनेटको कामपछि, 20 फीट दूरको वस्तुमा 20 सेकेन्डको लागि ध्यान दिनुहोस्। यसले आँखाको तनाव कम गर्न र दृश्य थकानलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
लामो ब्रेकहरू लागू गर्नुहोस्: 1-2 घण्टाको निरन्तर टाइपिङ पछि, 5-10 मिनेटको लामो ब्रेक लिनुहोस्। यो समयमा, उठेर हिँड्न, खोपडीलाई हल्का स्ट्रेच गर्न, वा छोटो फिजिकल गतिविधि गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसले शारीरिक र मानसिक ताजगी प्रदान गर्दछ।
आफ्नो शरीरलाई स्ट्रेच गर्नुहोस्: ब्रेक समयमा, शरीरका विभिन्न भागहरूलाई स्ट्रेच गर्नुहोस्। विशेषगरी, हात, काख, र पछाडिको मांसपेशीलाई स्ट्रेच गर्नुहोस्। यसले मांसपेशीको तनाव कम गर्न र रक्तसञ्चारलाई सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
सस्तो फिजिकल गतिविधि: छोटो समयको ब्रेकमा, हल्का फिजिकल गतिविधि, जस्तै घर वरिपरि हिँड्न, सरल योगा आसनहरू, वा सीधा कसरत गर्न सकिन्छ। यो गतिविधिहरूले शरीरलाई ताजगी र ऊर्जा प्रदान गर्दछ।
हाइड्रेशन र पोषण: पर्याप्त पानी पिउनुहोस् र स्वस्थ स्न्याक्स, जस्तै फलफूल वा नट्स खाउनुहोस्। हाइड्रेशन र पोषणले तपाईंलाई ताजगी राख्न र थकान कम गर्न मद्दत गर्दछ।
सङ्गीत र विश्राम: आरामदायी संगीत सुन्नुहोस् वा ध्यान केन्द्रित गर्नका लागि रिल्याक्सेसन टेक्निक्स प्रयोग गर्नुहोस्। यसले मानसिक विश्राम प्रदान गर्दछ र मनोबल बढाउँछ।
आफ्नो कार्यस्थललाई आरामदायक बनाउनुहोस्: एक आरामदायक कुर्सी, सही टेबल ऊचाइ, र उचित किबोर्ड स्थिति सुनिश्चित गर्नुहोस्। राम्रो कार्यस्थल वातावरणले शारीरिक तनावलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
सारांशमा, टाइपिङ गर्दा सही ब्रेक समय र आरामको अभ्यास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। 20-20-20 नियम, मिनी ब्रेकहरू, लामो ब्रेक, स्ट्रेचिंग, हल्का फिजिकल गतिविधि, हाइड्रेशन, र एक आरामदायक कार्यस्थललाई ध्यानमा राखेर, तपाईंले टाइपिङमा दक्षता बढाउन र थकानलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ। यी सुझावहरूको पालना गरेर, तपाईंको टाइपिङ अनुभवलाई सुधार्न र दीर्घकालिक स्वास्थ्यलाई प्रवर्द्धन गर्न मद्दत पुर्याउँछ।