Subukang huwag tumingin sa keyboard. Magiging mahirap ito sa simula, ngunit habang nagtataguyod ka sa mga ehersisyo, mapapansin mong nagiging mas madali ito at magsisimulang gumalaw ang iyong mga daliri nang hindi mo sinasadyang pinipili kung aling daliri ang nauugnay sa kung aling key.
Habang natututo kang mag-type, tumingin sa itaas ng keyboard upang makita kung aling daliri ang gagamitin. Huwag matakot na magkamali – kung magkamali ka, ipapakita ng programa ang tamang key. Kung tama ang key, magiging berde ito; kung mali, magiging pula.
Subukang ilapat ang iyong bagong natutunang kaalaman sa iyong pang-araw-araw na gawain sa computer; walang mas magandang paraan upang matuto ng pag-type.
Magtakda ng iskedyul. Kung hindi ka magtatakda ng iskedyul para sa pag-aaral, madali kang makakakita ng dahilan upang hindi magsanay.
Bantayan ang bilang ng mga pagkakamali mo at tumuon sa pagbabawas ng mga ito sa mga susunod na pagsubok kaysa sa pagpapataas ng iyong bilis sa pag-type. Ang resulta ay magiging mas mataas na produktibidad.
Maaaring makatulong sa iyo ang tahimik na pagsasabi ng pangalan ng key habang pinipindot mo ito. Huwag hayaang mawalan ka ng puso dahil sa mga pagkakamali; ang pag-type nang hindi nakatingin ay isang kasanayang maaaring matutunan sa pamamagitan ng pagsasanay.
Maging matiyaga. Kapag natututo na ang tamang mga pattern ng daliri at keystroke, ang bilis at katumpakan ay darating na natural.
Ilipat lamang ang daliring kailangan upang pindutin ang isang key. Huwag hayaang malagalag ang ibang mga daliri mula sa kanilang itinalagang mga hilera ng tahanan key.
Ang iyong mga daliri ay dapat nasa mga hilera ng tahanan key at ang iyong mga kamay ay dapat na nakahilig sa parehong anggulo ng keyboard. Huwag hayaang maging tamad ang iyong mga pulso at mapahinga laban sa mesa o keyboard.
Magsanay ng bawat ehersisyo nang maraming beses hanggang sa masiyahan ka sa iyong mga kasanayan sa pag-type.
Huwag bumayo sa mga key. Subukang gumamit ng pinakamaliit na puwersa hangga't maaari. Magpahinga sa pagitan ng mga salita sa pamamagitan ng paglalagay ng lahat ng sampung daliri sa ibabaw ng mga key.
Upang magpahinga ng kamay nang hindi na-a-activate ang mga key, ibaba ang lahat ng limang daliri nang sabay-sabay sa kahit saan sa ibabaw ng keyboard.
Pindutin nang magaan ngunit matalas ang simbolo ng bawat key gamit ang isang daliri sa isang pagkakataon, at mag-ingat na hindi aksidenteng mapindot ang mga hindi nilayon na key.
Upang i-activate ang awtomatikong pag-ulit, pindutin at hawakan ang isang daliri sa nais na key. Iangat ang daliri upang ihinto ang awtomatikong pag-ulit.
Ang mga laro sa pag-type ay isang masayang paraan upang mapabuti ang iyong bilis at katumpakan sa pag-type. Magsaya habang natututo!
Ang mga ehersisyo sa koordinasyon ng daliri at pagpapababa ng stress ay makakatulong na mabawasan ang pag-iinit at madalas na naglalagay ng ngiti sa iyong mukha. Ang masayang disposisyon at kaaya-ayang kapaligiran ay makakatulong na gawing masaya ang pag-aaral.
Tiyaking maglaan ng hindi bababa sa 30 minuto para sa bawat aralin.
Tiyaking panatilihin ang iyong mga daliri na malapit sa posisyon ng tahanan hangga't maaari at bawasan ang iyong mga galaw ng kamay habang natututo ka.
Ang pag-aaral ng pag-type ay tungkol sa pagkakamali, kaya huwag mawalan ng loob kung mapindot mo ang maling key.
Subukang mag-type nang may pare-parehong bilis.
Ang pag-angat ng iyong mga pulso ay makakatulong na masiguro na ang iyong mga daliri ay maaaring bumaba nang mabilis at tumpak sa mga key.
Upang lumipat sa pagitan ng malaki at maliit na letra, laging gumamit ng kabaligtarang kamay. Tandaan: ang mga letra sa ilang laptop keyboard ay maaaring magkalapitan.
Suriin ang iyong distansya mula sa keyboard. I-adjust ang iyong upuan upang maiwasan ang isang karaniwang problema – ang pag-upo nang masyadong malapit sa keyboard. I-adjust ang anggulo ng iyong monitor upang mabawasan ang liwanag na nakasisilaw.
Habang mas marami kang pagsasanay, mas magiging mahusay ka sa pag-type at mas tataas ang iyong bilis.
Maliban na lang kung alam mo kung nasaan mismo ang isang letra o numero na key, hindi mo ito mita-type nang hindi titingin sa keyboard.
Kung maaari, subukang magsanay sa isang regular na keyboard at hindi sa laptop keyboard.
Maging komportable sa iyong keyboard at tiyaking nasa tamang taas ito para sa iyong mga daliri.
Bago simulan ang pagsubok sa bilis, tiyaking nakaupo ka nang tuwid, na ang iyong mga paa ay nakapatag sa sahig. Panatilihing malapit sa iyong katawan ang iyong mga siko, tuwid ang iyong mga pulso, at pantay ang iyong mga braso, at tandaang maglaan ng regular na pahinga.
Nakakarelax na ehersisyo: Ikalat ang mga daliri ng magkabilang kamay nang malayo. Hawakan ng limang segundo, pagkatapos ay magpahinga. Ulitin nang tatlong beses.
Tiyaking sinusukat mo ang iyong bilis sa pag-type nang pana-panahon – gamit ang aming tool maaari mong suriin ang iyong pag-unlad sa parehong bilis at katumpakan habang natututo ka. Ang bilang ng mga salita bawat minuto ay nagpapahiwatig ng iyong antas sa pag-type.
Sinusukat ng mga pagsubok sa pag-type ang dalawang bagay: bilis at mga pagkakamali, kaya kapag ginawa mo ang aming pagsubok sa bilis, huwag titingin lamang sa iyong bilis.
Kung masyadong mataas ang keyboard (masyadong mababa ang upuan), may posibilidad na mangyari ang mga pagkakamali sa mga itaas na hilera ng keyboard. Kung masyadong mababa ang keyboard (masyadong mataas ang upuan), may posibilidad na mangyari ang mga pagkakamali sa mga ibabang hilera ng keyboard.
Nakakarelax na ehersisyo: Ilagay ang iyong kamay sa posisyon na katulad ng extension ng pulso, at malumanay na mag-apply ng presyon gamit ang isa pang kamay sa pinalawak na hinlalaki sa pabalik at pabababang direksyon. Hawakan ng limang segundo at magpahinga. Ulitin ito ng tatlong beses bawat kamay.
Maaaring mangailangan ng isa o dalawang linggo upang makarating sa bilis na ~50 salita bawat minuto kung magsasanay ka nang 30–60 minuto bawat araw. Maging matiyaga.
I-stretch ang iyong mga pulso at mga daliri bago simulan ang isang pagsubok sa pag-type.
Kung gusto mong gawing mas madali ang pag-type, dapat mong paunlarin ang iyong kasanayan sa kamay. Nakakatulong kung nagtutugtog ka ng gitara o ibang instrumento na nangangailangan ng iyong mga kamay.
Nakakarelax na ehersisyo: I-stretch ang magkabilang braso nang palabas na may magkasamang mga daliri at gumuhit ng bilog gamit ang iyong mga kamay, paikutin ang mga ito sa pulso. Limang bilog sa isang direksyon, pagkatapos ay limang bilog sa kabaligtarang direksyon.
Makipag-chat sa mga kaibigan at pamilya.
Tapusin ang bawat aralin, pagkatapos ay subukan ang isang pagsubok sa bilis.
Kapag natututo kang mag-type, napakahalaga na manatili kang may regular na iskedyul ng pagsasanay, o ang iyong mga daliri ay magsisimulang mawala ang kanilang muscle memory.
Nakakarelax na ehersisyo: Hawakan ang iyong mga braso nang nakahandusay na nakaharap pababa ang mga palad. Itaas ang mga kamay na parang nagsasabi ka sa isang tao na tumigil. Gamit ang kabaligtarang kamay, mag-apply ng presyon sa palad ng nakataas na kamay. Hawakan ang presyon ng limang segundo, pagkatapos ay magpahinga. Ulitin nang tatlong beses bawat kamay.
Kung natututunan mong mag-type nang mabilis habang nakatingin sa keyboard, magpapatuloy kang mahirapan sa mga pagkakamali sa ispeling at diktasyon kapag nasa totoong sitwasyon ka ng pag-type, dahil hindi mo makikita ang mga pagkakamali sa screen.
Ilagay ang isang maliit na tuwalya sa ibabaw ng iyong mga kamay habang nagta-type.
Magsimula nang dahan-dahan at matutunan ang buong keyboard bago matuto kang mag-type nang mabilis.
Kung nagiging sanhi ng sakit ang pag-type, ihinto agad at magpahinga.
Kung natututo ka sa isang kapaligiran sa trabaho, subukang makipag-ayos sa iyong employer ng isang tahimik na oras ng araw upang italaga sa iyong pag-aaral – direktang makikinabang ang iyong employer sa iyong mga bagong kasanayan.
Kanais-nais na maiwasan ang pananatili sa isang posisyon sa mahabang panahon. Hatiin ang iyong araw sa pamamagitan ng pagpapalitan ng mga gawain hangga't maaari.
Maaaring makatulong sa iyo ang paggamit ng alarma upang paalalahanan ang iyong sarili na magpahinga mula sa iyong keyboard.
Nakakarelax na ehersisyo: Hawakan ang iyong braso nang nakahandusay na nakaharap pababa ang palad. Ibaba ang kamay sa pulso. Gamit ang palad ng kabaligtarang kamay, mag-apply ng presyon sa likod ng ibinabang kamay. Hawakan ang presyon ng limang segundo, pagkatapos ay magpahinga. Ulitin ng tatlong beses bawat kamay.
Habang tumaas ang paggamit ng computer sa trabaho at sa bahay sa mga nakaraang taon, ang Repetitive Strain Injury ay naging kaugnay sa paggamit ng keyboard.
Upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng mga pinsala dahil sa sobrang paggamit, dapat mong sundin ang mga pinakamahusay na gawi sa postura, teknik, pag-aayos ng workstation, at regular na pahinga.
Ang iyong mga pulso, siko, at keyboard ay dapat nasa parehong pahalang na eroplano at sa isang 90-degree na anggulo sa iyong mga itaas na braso. Ang tuktok ng iyong screen ay dapat na malapit sa antas ng mata.
Huwag tumingin sa keyboard kapag nagta-type. Hayaan lang na gumalaw ang iyong mga daliri hanggang sa mahanap nila ang mga marka ng hilera ng tahanan. Huwag bumayo sa mga key. Subukang gumamit ng pinakamaliit na puwersa hangga't maaari.
Ang tagumpay at pagpapabuti ay nakasalalay sa iyong determinasyon na ipagpatuloy ang pag-type nang hindi nakatingin pagkatapos mong matuto. Para sa mga nag-aalangan, isaalang-alang na mababawi mo ang oras ng pag-aaral sa loob ng ilang linggo mula sa mas mataas na produktibidad.
Dapat mo ring matutunan ang paggamit ng mga pangunahing key kasama ang Ctrl at Alt key – napakakapaki-pakinabang nito para sa mga keyboard shortcut.
Ang pagsasanay sa mga totoong sitwasyon sa buhay ay isang mahusay na paraan upang higit pang mapahusay ang iyong mga kasanayan at mapalakas ang iyong kumpiyansa.
Mag-iskedyul ng regular na pagsasanay gamit ang mga “Pagsubok sa Bilis” upang mapabuti ang iyong bilis sa pag-type.
Paano Makakamit ang Perfect Posture sa Touch Typing
Ang tamang postura sa touch typing ay hindi lamang nagpapataas ng bilis at katumpakan ng pag-type, kundi mahalaga rin sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga kamay, likod, at leeg. Ang perfect posture ay nagbibigay-daan sa komportableng pag-type at pumipigil sa mga sakit at pinsala. Narito ang ilang mga hakbang upang makamit ang perfect posture habang nagta-type.
I-set Up ang Tamang Luming
Ang unang hakbang sa pagkakaroon ng perfect posture ay ang pag-aayos ng iyong working station. Ang iyong upuan ay dapat na nasa tamang taas, kung saan ang iyong mga paa ay nakakapatong ng flat sa sahig o sa footrest, at ang mga tuhod ay nasa level ng hips. Ang iyong mesa ay dapat nasa tamang taas upang ang iyong mga siko ay bahagyang naka-bend (mga 90 degrees) habang ikaw ay nagta-type. Ang monitor ay dapat nasa eye level upang hindi mo kailangang yumuko o tumingin pababa.
Panatilihin ang Tamang Pagkakaayos ng Mga Kamay
Ang iyong mga kamay at pulso ay dapat na nasa natural na posisyon habang nagta-type. I-position ang mga kamay sa keyboard upang ang mga daliri ay natural na nakahawak sa home row keys. Ang mga pulso ay dapat na relaxed at hindi naka-bend pataas o pababa. Iwasan ang pagyuko ng mga pulso sa gilid ng keyboard; sa halip, panatilihing tuwid ang mga ito upang maiwasan ang strain.
Gumamit ng Ergonomic Keyboard at Mouse
Ang paggamit ng ergonomic keyboard at mouse ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang tamang postura. Ang mga ergonomic keyboards ay idinisenyo upang magbigay ng natural na kamay at pulso positioning, na nagbabawas ng strain. Ang ergonomic mouse ay nagbibigay ng tamang anggulo para sa paggalaw ng kamay at braso, na nagpapabuti ng pangkalahatang postura.
Mag-take ng Regular Breaks
Ang pag-upo ng matagal na oras sa parehong postura ay maaaring magdulot ng pagkapagod at strain. Maglaan ng oras para sa mga regular na break, kahit na sandali lamang. Tumayo, mag-stretch, at maglakad-lakad upang ma-relax ang iyong mga kalamnan at maiwasan ang muscle fatigue.
I-practice ang Tamang Posture Habang Nagta-type
Bago simulan ang isang practice session, tiyakin na ang iyong posture ay tama. I-check ang iyong pag-upo at ang posisyon ng iyong mga kamay. Habang nagta-type, bantayan ang iyong postura at ituwid kung kinakailangan. Ang pag-practice ng tama at regular ay makakatulong sa iyo na maging komportable sa tamang postura.
Gumamit ng mga Ergonomic Accessories
Ang mga accessories tulad ng wrist rests at lumbar support cushions ay makakatulong sa pagpapanatili ng tamang posture. Ang wrist rests ay nagbibigay suporta sa iyong mga pulso, habang ang lumbar support cushions ay tumutulong sa pagpapanatili ng natural na curve ng iyong likod.
Sa pangkalahatan, ang pagkakaroon ng perfect posture sa touch typing ay nangangailangan ng tamang setup, wastong positioning ng mga kamay at pulso, regular na break, at paggamit ng ergonomic accessories. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito, maaari mong makamit ang komportableng pag-type at maiwasan ang mga potensyal na pinsala at strain. Ang tamang postura ay hindi lamang nagpapabuti ng iyong typing efficiency kundi nag-aambag din sa iyong pangkalahatang kalusugan at kaginhawaan.