Προσπαθήστε να μην κοιτάτε το πληκτρολόγιο. Θα είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά καθώς θα προχωράτε στις ασκήσεις, θα διαπιστώσετε ότι γίνεται ευκολότερο και τα δάχτυλά σας θα αρχίσουν να κινούνται χωρίς να σκέφτεστε συνειδητά ποιο δάχτυλο αντιστοιχεί σε ποιο πλήκτρο.“
Καθώς μαθαίνετε να πληκτρολογείτε, κοιτάτε πάνω από το πληκτρολόγιο για να δείτε ποιο δάχτυλο να χρησιμοποιήσετε. Μην φοβάστε να κάνετε λάθη· αν κάνετε, το πρόγραμμα θα σας δείξει το σωστό πλήκτρο. Αν το πλήκτρο είναι σωστό εμφανίζεται πράσινο, αν είναι λάθος, κόκκινο.“
Προσπαθήστε να εφαρμόζετε τις νεοαποκτηθείσες γνώσεις σας στις καθημερινές σας δραστηριότητες στον υπολογιστή· δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να μάθετε να πληκτρολογείτε.“
Ορίστε πρόγραμμα εξάσκησης. Αν δεν καθορίσετε χρονοδιάγραμμα για την εκμάθηση, είναι πολύ εύκολο να βρείτε δικαιολογία για να μην εξασκηθείτε.“
Παρακολουθήστε τον αριθμό των λαθών σας και επικεντρωθείτε στη μείωσή τους στις επόμενες δοκιμές, αντί να αυξάνετε απλώς την ταχύτητα πληκτρολόγησής σας. Το τελικό αποτέλεσμα θα είναι αυξημένη παραγωγικότητα.“
Μπορεί να σας βοηθήσει να λέτε ήσυχα το όνομα του πλήκτρου καθώς το πατάτε. Μην αφήνετε τα λάθη σας να σας αποθαρρύνουν· η τυφλή πληκτρολόγηση είναι μια δεξιότητα που αποκτάται με εξάσκηση.“
Να είστε υπομονετικοί. Μόλις αποκτηθούν τα σωστά πρότυπα κινήσεων δαχτύλων-πλήκτρων, η ταχύτητα και η ακρίβεια έρχονται φυσικά.“
Κινείτε μόνο το δάχτυλο που χρειάζεται για να πατήσετε ένα πλήκτρο. Μην αφήνετε τα άλλα δάχτυλα να απομακρύνονται από τα αντίστοιχα πλήκτρα της βασικής γραμμής τους.“
Τα δάχτυλά σας πρέπει να βρίσκονται στα πλήκτρα της βασικής γραμμής και τα χέρια σας πρέπει να κλίνουν στην ίδια γωνία με το πληκτρολόγιο. Μην αφήνετε τους καρπούς σας να ξεκουράζονται στο γραφείο ή στο πληκτρολόγιο.“
Εξασκηθείτε σε κάθε άσκηση πολλές φορές μέχρι να είστε ικανοποιημένοι με τις ικανότητές σας στην πληκτρολόγηση.“
Μην χτυπάτε τα πλήκτρα δυνατά. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατό λιγότερη δύναμη. Χαλαρώνετε ανάμεσα στις λέξεις ακουμπώντας ελαφρά και τα δέκα δάχτυλα στην επιφάνεια των πλήκτρων.“
Για να ξεκουράσετε ένα χέρι χωρίς να ενεργοποιήσετε πλήκτρα, ακουμπήστε ταυτόχρονα και τα πέντε δάχτυλα οπουδήποτε στην επιφάνεια του πληκτρολογίου.“
Πατάτε ελαφρά αλλά αποφασιστικά το σύμβολο κάθε πλήκτρου με ένα δάχτυλο τη φορά, προσέχοντας να μην πατάτε κατά λάθος ανεπιθύμητα πλήκτρα.“
Για να ενεργοποιήσετε την αυτόματη επανάληψη, πατήστε και κρατήστε πατημένο ένα δάχτυλο στο επιθυμητό πλήκτρο. Σηκώστε το δάχτυλο για να σταματήσει η αυτόματη επανάληψη.“
Τα παιχνίδια πληκτρολόγησης είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να βελτιώσετε την ταχύτητα και την ακρίβεια της πληκτρολόγησής σας. Διασκεδάστε ενώ μαθαίνετε!“
Οι ασκήσεις συντονισμού δαχτύλων και οι ασκήσεις χαλάρωσης συμβάλλουν στη μείωση της έντασης και συχνά φέρνουν ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Μια χαρούμενη διάθεση και ένα ευχάριστο περιβάλλον μπορούν να κάνουν την εκμάθηση πιο διασκεδαστική.“
Βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε τουλάχιστον 30 λεπτά για κάθε μάθημα.“
Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τα δάχτυλά σας όσο πιο κοντά στη βασική θέση γίνεται και ελαχιστοποιείτε τις κινήσεις των χεριών σας ενώ εκπαιδεύεστε.“
Η εκμάθηση πληκτρολόγησης συνεπάγεται λάθη, οπότε μην αποθαρρύνεστε αν πατήσετε λάθος πλήκτρο.“
Προσπαθήστε να πληκτρολογείτε με σταθερό ρυθμό.“
Η ανύψωση των καρπών σας βοηθά να εξασφαλίσετε ότι τα δάχτυλά σας μπορούν να κατεβαίνουν γρήγορα και να πατούν τα πλήκτρα με ακρίβεια.“
Για εναλλαγή μεταξύ πεζών και κεφαλαίων χρησιμοποιείτε πάντα το αντίθετο χέρι. Σημείωση: τα γράμματα σε ορισμένα πληκτρολόγια laptop μπορεί να βρίσκονται πιο κοντά το ένα στο άλλο.“
Ελέγξτε την απόστασή σας από το πληκτρολόγιο. Ρυθμίστε την καρέκλα σας για να αποφύγετε ένα συνηθισμένο πρόβλημα: το να κάθεστε πολύ κοντά στο πληκτρολόγιο. Ρυθμίστε τη γωνία της οθόνης σας για να ελαχιστοποιήσετε το θάμπωμα.“
Όσο περισσότερο εξασκείστε, τόσο καλύτερα θα πληκτρολογείτε και τόσο μεγαλύτερη θα είναι η ταχύτητά σας.“
Αν δεν γνωρίζετε ακριβώς πού βρίσκεται ένα γράμμα ή ένα αριθμητικό πλήκτρο, δεν θα μπορείτε να το πληκτρολογήσετε χωρίς να κοιτάξετε το πληκτρολόγιο.“
Αν είναι δυνατόν, εξασκηθείτε σε κανονικό πληκτρολόγιο και όχι σε πληκτρολόγιο laptop.“
Να αισθάνεστε άνετα με το πληκτρολόγιό σας και βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται στο σωστό ύψος για τα δάχτυλά σας.“
Πριν ξεκινήσετε το τεστ ταχύτητας πληκτρολόγησης βεβαιωθείτε ότι κάθεστε όρθιοι, με τα πόδια σας επίπεδα στο πάτωμα. Κρατήστε τους αγκώνες σας κοντά στο σώμα σας, τους καρπούς ίσιους και τους πήχεις σας οριζόντια, και θυμηθείτε να κάνετε τακτικά διαλείμματα.“
Ασκήσεις χαλάρωσης: Ανοίξτε τα δάχτυλα και των δύο χεριών όσο πιο πολύ μπορείτε. Κρατήστε για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε συνολικά τρεις φορές.“
Να μετράτε περιοδικά την ταχύτητα πληκτρολόγησής σας· με το εργαλείο μας μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας τόσο σε ταχύτητα όσο και σε ακρίβεια καθώς μαθαίνετε. Ο αριθμός λέξεων ανά λεπτό υποδηλώνει το επίπεδο πληκτρολόγησής σας.“
Τα τεστ πληκτρολόγησης μετράνε δύο πράγματα: ταχύτητα και λάθη. Γι' αυτό, όταν κάνετε το τεστ ταχύτητας πληκτρολόγησής μας, μην κοιτάτε μόνο την ταχύτητά σας.“
Αν το πληκτρολόγιο είναι πολύ ψηλά (η καρέκλα πολύ χαμηλά), τα λάθη τείνουν να εμφανίζονται στις πάνω γραμμές του πληκτρολογίου. Αν το πληκτρολόγιο είναι πολύ χαμηλά (η καρέκλα πολύ ψηλά), τα λάθη τείνουν να εμφανίζονται στις κάτω γραμμές του πληκτρολογίου.“
Ασκήσεις χαλάρωσης: Τοποθετήστε το χέρι σας σε θέση παρόμοια με έκταση καρπού και εφαρμόστε απαλά πίεση με το άλλο χέρι στον εκτεταμένο αντίχειρα προς τα πίσω και προς τα κάτω. Κρατήστε για πέντε δευτερόλεπτα και χαλαρώστε. Επαναλάβετε τρεις φορές ανά χέρι.“
Μπορεί να χρειαστεί μία ή δύο εβδομάδες για να φτάσετε ταχύτητα περίπου 50 λέξεων ανά λεπτό, αν εξασκείστε 30–60 λεπτά κάθε μέρα. Να είστε υπομονετικοί.“
Τεντώστε τους καρπούς και τα δάχτυλά σας πριν ξεκινήσετε τεστ πληκτρολόγησης.“
Αν θέλετε να κάνετε την πληκτρολόγηση ευκολότερη, πρέπει να βελτιώσετε την επιδεξιότητά σας. Βοηθά αν παίζετε κιθάρα ή άλλο όργανο που απαιτεί χρήση των χεριών.“
Ασκήσεις χαλάρωσης: Τεντώστε και τα δύο χέρια προς τα έξω με τα δάχτυλα ενωμένα και σχεδιάστε κύκλους με τα χέρια σας, περιστρέφοντάς τα από τον καρπό. Πέντε κύκλοι προς μία κατεύθυνση, στη συνέχεια πέντε προς την αντίθετη κατεύθυνση.“
Συνομιλείτε με φίλους και οικογένεια.“
Ολοκληρώστε κάθε μάθημα και στη συνέχεια δοκιμάστε ένα τεστ ταχύτητας.“
Όταν μαθαίνετε να πληκτρολογείτε, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε σταθερό πρόγραμμα εξάσκησης, διαφορετικά τα δάχτυλά σας θα αρχίσουν να χάνουν τη μυϊκή τους μνήμη.“
Ασκήσεις χαλάρωσης: Εκτείνετε τα χέρια σας προς τα έξω με τις παλάμες στραμμένες προς τα κάτω. Σηκώστε τα χέρια σαν να σταματάτε κάποιον. Χρησιμοποιώντας το αντίθετο χέρι, εφαρμόστε πίεση στην παλάμη του σηκωμένου χεριού. Κρατήστε πίεση για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε συνολικά τρεις φορές ανά χέρι.“
Αν μάθετε να πληκτρολογείτε γρήγορα κοιτώντας το πληκτρολόγιο, θα εξακολουθήσετε να δυσκολεύεστε με ορθογραφικά λάθη και υπαγόρευση σε πραγματικές συνθήκες πληκτρολόγησης, επειδή δεν θα βλέπετε τα λάθη στην οθόνη.“
Απλώστε μια πετσέτα χεριών πάνω από τα χέρια σας ενώ πληκτρολογείτε.“
Ξεκινήστε αργά και μάθετε ολόκληρο το πληκτρολόγιο πριν μάθετε να πληκτρολογείτε γρήγορα.“
Αν η πληκτρολόγηση σας προκαλεί πόνο, σταματήστε αμέσως και κάντε ένα διάλειμμα.“
Αν εκπαιδεύεστε σε εργασιακό περιβάλλον, προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε με τον εργοδότη σας μια ήσυχη ώρα της ημέρας για να αφιερώνετε στη μελέτη σας· ο εργοδότης σας θα ωφεληθεί άμεσα από τις νέες σας δεξιότητες.“
Είναι επιθυμητό να αποφεύγετε να παραμένετε στην ίδια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Κατανείμετε την ημέρα σας εναλλάσσοντας εργασίες όταν είναι δυνατόν.“
Μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιείτε ένα χρονόμετρο ή ξυπνητήρι για να σας υπενθυμίζει να κάνετε διάλειμμα από το πληκτρολόγιό σας.“
Ασκήσεις χαλάρωσης: Εκτείνετε το χέρι σας προς τα έξω με την παλάμη στραμμένη προς τα κάτω. Γείρετε το χέρι προς τα κάτω από τον καρπό. Χρησιμοποιώντας την παλάμη του αντίθετου χεριού, εφαρμόστε πίεση στο πίσω μέρος του κατεβασμένου χεριού. Κρατήστε πίεση για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε τρεις φορές ανά χέρι.“
Καθώς η χρήση υπολογιστών έχει αυξηθεί τόσο στην εργασία όσο και στο σπίτι τα τελευταία χρόνια, ο τραυματισμός από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση έχει συνδεθεί με τη χρήση του πληκτρολογίου.“
Για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού από υπερβολική χρήση, θα πρέπει να ακολουθείτε τις βέλτιστες πρακτικές ως προς τη στάση του σώματος, την τεχνική, τη διαμόρφωση του χώρου εργασίας και να κάνετε τακτικά διαλείμματα.“
Οι καρποί, οι αγκώνες και το πληκτρολόγιό σας πρέπει να βρίσκονται στο ίδιο οριζόντιο επίπεδο και σε γωνία 90 μοιρών ως προς τα μπράτσα σας. Η κορυφή της οθόνης σας πρέπει να βρίσκεται κοντά στο ύψος των ματιών.“
Μην κοιτάτε το πληκτρολόγιο ενώ πληκτρολογείτε. Απλώς σύρετε τα δάχτυλά σας μέχρι να βρείτε τις ενδείξεις της βασικής γραμμής. Μην χτυπάτε τα πλήκτρα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερη δύναμη.“
Η επιτυχία και η βελτίωση εξαρτώνται από την αποφασιστικότητά σας να συνεχίσετε με την τυφλή πληκτρολόγηση αφού ολοκληρώσετε την εκμάθηση. Για όσους διστάζουν, σκεφτείτε ότι θα ανακτήσετε περισσότερο από τον χρόνο εκμάθησης σε λίγες εβδομάδες χάρη στην αυξημένη παραγωγικότητα.“
Θα πρέπει επίσης να μάθετε να χρησιμοποιείτε τα κύρια πλήκτρα σε συνδυασμό με τα πλήκτρα Ctrl και Alt· αυτό είναι πολύ χρήσιμο για τις συντομεύσεις πληκτρολογίου.“
Η εξάσκηση σε πραγματικές καταστάσεις είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να ενισχύσετε περαιτέρω τις δεξιότητές σας και να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας.“
Προγραμματίστε τακτική εξάσκηση με “τεστ ταχύτητας” για να βελτιώσετε την ταχύτητα πληκτρολόγησής σας.“
Η πληκτρολόγηση με άγγιγμα είναι μια τεχνική που απαιτεί συγκέντρωση και ακρίβεια, καθώς σας επιτρέπει να πληκτρολογείτε χωρίς να κοιτάζετε το πληκτρολόγιο. Ωστόσο, η διατήρηση υψηλού επιπέδου προσοχής μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν εργάζεστε για μεγάλες περιόδους. Εδώ είναι μερικές στρατηγικές για να κρατήσετε την προσοχή σας υψηλή κατά την πληκτρολόγηση με άγγιγμα:
Δημιουργήστε ένα Άνετο Περιβάλλον Εργασίας:
- Εργονομία: Ρυθμίστε το ύψος της καρέκλας και του γραφείου σας για να διασφαλίσετε ότι η στάση σας είναι σωστή. Ένας σωστά ρυθμισμένος χώρος εργασίας μειώνει την σωματική καταπόνηση και βοηθά στη διατήρηση της προσοχής.
- Φωτισμός: Βεβαιωθείτε ότι ο φωτισμός είναι επαρκής και ευχάριστος για τα μάτια σας, ώστε να αποφεύγεται η κούραση και η αποσύνδεση.
Εφαρμόστε Τεχνικές Διαχείρισης Χρόνου:
- Προγραμματισμένα Διαλείμματα: Χρησιμοποιήστε την τεχνική Pomodoro ή παρόμοιες μεθόδους, όπου εργάζεστε για 25-30 λεπτά και στη συνέχεια κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της συγκέντρωσης και στην αποφυγή της κόπωσης.
- Διαχείριση Καθηκόντων: Οργανώστε τις εργασίες σας σε λίστες και ιεραρχήστε τις προτεραιότητες. Αυτό θα σας επιτρέψει να εστιάσετε σε ένα καθήκον τη φορά και να μειώσετε την αίσθηση υπερφόρτωσης.
Εξασκηθείτε στη Σωστή Τεχνική Πληκτρολόγησης:
- Μυϊκή Μνήμη: Η τακτική εξάσκηση ενισχύει τη μυϊκή μνήμη σας, κάνοντάς σας πιο ικανό να πληκτρολογείτε με άγγιγμα χωρίς να χρειάζεται να κοιτάξετε το πληκτρολόγιο. Αυτό μειώνει την ανάγκη για συχνές διακοπές για να βρείτε τα πλήκτρα.
- Σωστή Χρήση Δακτύλων: Χρησιμοποιήστε όλα τα δάχτυλα σωστά για να μειώσετε την καταπόνηση και να βελτιώσετε την ταχύτητα.
Ενισχύστε την Προσοχή με Κατάλληλες Συνήθειες:
- Εστίαση και Οραματισμός: Ξεκινήστε την ημέρα σας με εστίαση στους στόχους σας και θυμηθείτε γιατί η εργασία είναι σημαντική. Οραματιστείτε την ολοκλήρωση των καθηκόντων σας για να διατηρήσετε το κίνητρο υψηλό.
- Υγιεινός Τρόπος Ζωής: Η σωστή διατροφή, ο ύπνος και η τακτική άσκηση συμβάλλουν στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της συνολικής σας ενέργειας.
Η πληκτρολόγηση με άγγιγμα μπορεί να γίνει μια πολύ παραγωγική διαδικασία αν διατηρήσετε την προσοχή σας υψηλή. Εφαρμόζοντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείτε να αυξήσετε την αποδοτικότητά σας και να μειώσετε την καταπόνηση, βελτιώνοντας την συνολική σας εμπειρία κατά την πληκτρολόγηση.